1. Ayurveda Nedir? Ayurveda’nın kısa tarihi.
2. Ayurveda’ya göre sağlık ve holistik prensip
3. Ayurveda’ya göre evren ve insan ilişkisi: Pança Bhuta (Beş Element) ve TriDoşa Teorisi: Vata, Pitta ve Kapha doşaları ve bunların alt doşaları
4. Gunalar;sattva, rajas ve tamas
5. Ayurveda’ya göre evrende bulunan 20 temel özellik
6. Prakriti (beden tipi) ve Vikriti (dengesizlik)

UYGULAMA
Temel özelliklere bakarak çalışma arkadaşının prakritisini bulma pratiği (eşli çalışma), ödevler, okumalar

Ayurveda’ya göre fizik beden ve enerji beden:

1. Organlar ve Doşaları
2.  7 dhatu (dokular)
3.  Organlar ve Dokular
4.   Ojas (dhatuların özü)
5.   Mala (toksik atıklar)
6.   Srotas (beden sistemleri)
7.   Organlar ve Srotalar
8.   Bedendeki 10 Hayati Bölge
9.   Nadiler ve marma noktaları
10.   Bastırılmaması Gereken Doğal Dürtüler ve bastırıldıklarındaki olumsuz etkileri
11. Duyuların bastırılması
12.   Manas (zihin): Zeka ve hastalık Süreci, Zihnin Bölümleri, Zihin ve Beş Beden, Zihin ve Elementler, Zihin ve Psikolojik Durumlar,  Zihinsel Beslenme, Sindirim ve Detoks, Zihin için Ayurvedik Terapiler
13. Doşaları tespit etme teknikleri: Gözlem – darshana, Dokunma – sparshana,    Mülakat/anket – prashnana teknikleri;

UYGULAMA
Anket doldurma, nabız ve dile bakma çalışması, ödevler, okumalar

A. Fiziksel ve enerji bedeni Ayurveda yardımıyla iyileştirmek

1. Vata doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
2. Pitta doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
3. Kapha doşa dengesizliği sorunları ve bunları nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek
4. 5 Prana Vayu’yu nefes ve beden çalışmalarıyla dengelemek

UYGULAMA
Vata, pitta ve kapha pranayama, prathayara, asana serilerinden bazı çalışmaların incelenmesi ve uygulaması

B. Ayurveda’da sindirim

1. Agni (sindirim ateşi)
2. Agni’nin 4 Derecesi ve 13 Hali
3. Sindirimin Safhaları ve Genel Sindirim
4. Ama (toksik maddeler)
5. Beden tipine göre beslenme
6. Tatlar ve Etkileri
7. Tatlar ve Elementler
8. Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme. 

UYGULAMA
Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme bilgileri, baharat kullanımı ve temel bir kaç yemek pişirme çalışması (ghee, paneeryapımı inzivada uygulamalı olarak yapılacak)

Ayurveda’ya göre sağlığı koruma yolları:

1. Günlük rutin
2. Mevsimsel rutin
3. Mevsimsel Detoks

Ayurveda’da İyileşme Yöntemleri

1. Beden Tipine Göre
2. Hastalığa Göre

Sindirim ve Boşaltım Sistemlerine Göre
Sindirim Sisteminde Yüksek Kapha Göre
Sindirim Sisteminde Yüksek Pitta Göre
Sindirim Sisteminde Yüksek Vata Göre
Baharlı Bitkiler ve Eliminasyon
Ayurvedik Bitkisel Karışımlar

Klinik Ayurveda:

Ayurveda’nın 8 İyileştirme Alanı:

1. Kaya Chikitsa- (dahiliye)
2. Shalakya Tantra-(baş ve boyun rahatsızlıkları)
3. Shalya – operasyon
4. Agada tantra – (zehirlenmeler/toksinoloji)
5. Kaumara bhritya – (pediatri)
6. Rasayana – (yenilenme)

Ayurvedik Terapiler:

1. Azaltıcı Terapiler ( Yatıştırıcı ve Saflaştırıcı)
2. Besleyici terapiler

Üç Doşa için yatıştırıcı bilgiler

1. Saflaştırıcılar (Shodana ve panchakarma)
2.  Purvakarma (Hazırlık Tedavisi)
3.   Panchakarma ( Vamana, virechana, basti, nasya, rakta moksha)
4.   Uttarakarma (Takip Uygulamaları)
5.  Ayurveda ve Kanser
6.  Hormonlar ve Beden Tipleri 
7.  Hormonlar ve Sindirim
8.  Marma Noktaları ve Marma Terapi
9. Sınav inzivada yapılacaktır.

UYGULAMA

. Vata, pitta ve kapha için uygulanabilecek bazı çalışmalar.

. Ayurvedik prensiplere göre yemek pişirme bilgileri ve temel bir kaç yemek tarifi (kichari ve bir sebze yemeği yapımı inziva sırasında uygulanacak)

Her bir modül bir haftasonu (Cumartesi-Pazar) sabah 9:00 akşam 17:00 arası verilmek üzere toplam 10 gündür.

Modül tarihleri:

1. Modül: 30 Kasım – 1 Aralık 2024
2. Modül: 14 – 15 Aralık  2024
3. Modül:  11-12  Ocak  2025
4. Modül:  8 – 9 Mart 2025
5. Modül:  5 -6 Nisan 2025 

24-25 -26 -27 Nisan 2025 (3 gece 4 gün).

Yer: Belli olduğunda katılımcılara bildirilecektir. Konaklama bedeli katılımcıya aittir.

Her bir modül bir haftasonu (Cumartesi-Pazar) sabah 9:00 akşam 17:00 arası verilmek üzere toplam 10 gün ve inzivada verilecek direkt eğitim toplam 120 saat olarak planlanmıştır. Öğrencinin kendi çalışması, ev ödevleri, hasta vakaları çalışmaları, sınav ve inzivadaki teorik ders ve uygulamalar toplam 180 saattir. Başarılı katılımcılara 180 saatlik IYA katılım sertifikası verilecektir. 

45.000 TL (artı KDV) 

15 Temmuz 2024’e kadar 31.000 TL (artı KDV)

İnziva konaklama ücreti dahil değildir.

Erken ödeme bedeli iki taksit olarak ödenebilir, ancak ikinci taksit en son 15 Temmuz’da ödenmiş olmalıdır.

Eğitimin gerçekleşmesi  için minimum 20 katılımcının kayıt yaptırması gereklidir. Seda Shambhavi’nin Kendin İçin Ayurveda eğitimine katılanlar uzmanlıklarını tamamlamak isteyip bu eğitime katılmak isterlerse %30 indirim yapılacaktır.

Kuşaklara Göre Beslenme, Dennis Thompson (Çeviri Seda Shambhavi Kervanoğlu)
Ayurveda ve Kendini Bulma Sanatı / Doshaların Dansı – Seda Shambhavi Kervanoğlu
Yoga ve Ayurveda, Dr. David Frawley
Ayurveda, Vasad Lant
Zihin Üçlemesi; Zihnimi Tanıyorum, Zihnimi Durduruyorum, Zihnimi Aşıyorum, Seda Shambhavi Kervanoğlu (www.yogadergisi.com)

Ayurveda’da Derinleşme kursuna tamamlayıcı ve batı tıbbına alternatif tıplara ilgi duyan herkes katılabilir. Özellikle sağlık çalışanları, doktor ve hemşireler, dietisyenler ve beslenme uzmanları, homeopatlar, chiropraktırlar, fizyoterapistler, yoga terapistleri, yoga eğitmenleri, masaj terapistleri, fasyal terapistler, pilates eğitmenleri bu kursta öğrendiklerini kendi profesyonel hayatlarında kullanabilecekler ve faydasını göreceklerdir.

Programa kayıt yaptırmak için info@zihingunleri.com’a mail atabilirsiniz.

Eğitim sürecinde dersler kaydedilecektir. Katılımcılar derslerin video kayıtlarına program bitiminden sonra bir yıl daha zihingunleri.com ARŞİV sayfasından erişebileceklerdir.